第131章 晚上十点结束一切,上床复盘睡觉! (第1/1页)
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今天一定要完成的目标:
1.培养宝宝睡整觉的能力。上午一个小时,下午两个小时,晚上八点睡觉早晨七点起来。现在他聪明了睡觉自己翻身找我了。
2.写完第一百三十一章。我就应该定闹钟30分钟写完,这样我才有紧迫感,同时我应该在白天写完,这样我晚上就可以省出一个多小时了,我就可以早点睡觉了。以后怎么做?我要做短视频,所以以后我要在中午十二点之前写完写作,晚上九点半直播结束,我要在半个小时内洗澡和直播复盘结束。就是5分钟收拾下楼,15分钟洗澡洗头,十分钟复盘。在十点做完一切准备睡觉,在床上复盘今天做的事情,哪里做得好,哪里做的不好,明天改进。反思反省。
3.开直播运动。
早晨小红书直播:其实我很享受早晨的沉浸式运动,让我的心很静。
早晨八点我开直播了,虽然说早�
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